O que falar para a psicóloga na terapia?

Pensar em fazer terapia é também pensar no aproveitamento desse espaço com essa profissional e como utilizar para que a psicóloga a ajude!

Muitas pessoas pensam em algumas perguntas sobre essa experiência e isso as fazem decidir ir ou desistir da terapia.

Será que você já chegou a pensar em perguntas como:

"Como se faz?", "Será que é para mim?", "O que vou falar?", "É só conversar?"

Se em algum momento você esbarrou nessas perguntas, saiba que você não está sozinha(o).

É muito comum acreditar que é preciso saber fazer terapia para iniciar uma, ou mesmo acreditar que precisa de um diagnóstico, como ansiedade ou depressão, para que a psicologia seja útil.

É por isso que irei listar alguns temas que surgem em terapia e que são motivadores para iniciar o processo terapêutico ou para tornar-se um tema para quem já está em terapia. São eles:

• Relacionamentos amorosos

• Trabalho

• Família

• Medos

• Inseguranças

• Perdas

• Estudos

• Mudanças

• Vergonha

• Preocupações

• Dificuldades na comunicação

• Solidão

• Separação

• Tristeza

• Decepções

• Sonhos

• Sexualidade

• Sentimentos atuais

• Pensamentos sobre si

Existe uma infinidade de temas para se falar em terapia, o ser humano tem uma infinidade de possibilidades de ser e estar no mundo, isso significa que os temas não acabam e não se resumem aos que foram listados acima. Até o nada é um assunto importante em terapia, o “não sei o que falar” também é um tema a ser acolhido.