Quando alguém tem baixa autoconfiança, frequentemente busca formas de compensar essa falta interna. Essa busca pode se manifestar no...

A respiração é um dos presentes mais preciosos que temos. Além de ser essencial para a vida, ela também é uma poderosa ferramenta para...

D entro da terapia buscamos entender como a ansiedade se manifesta no corpo, quais as mensagens que ela carrega e como podemos trabalhar...

Pode ser bem desafiador lidar com esses momentos de afastamento se você: Se sente insegura quando está sozinha(o); Não sabe o que fazer...

Os relacionamentos podem ser afetados quando a ansiedade permeia a relação. Algumas dificuldades a serem observadas são: Dificuldades na...

Para iniciar esse assunto, pode ser bem necessário compreender que a ansiedade se apresenta em dois formatos: o saudável e o patológico....

Um relatório feito pela Organização Mundial da Saúde em 2022 mostrou um aumento de 25% nos casos de ansiedade em todo o mundo. Este...